“Higiene Postural”

É durante a infância e adolescência que ocorrem as maiores alterações na postura, como consequência das mudanças corporais e psicossociais características destas etapas do crescimento humano. Nestas fases o sistema músculo-esquelético encontra- se em processo de crescimento e fortemente vulnerável a fatores externos que levam muitas vezes a posturas incorretas das crianças e jovens. No período escolar a educação postural é essencial para promover uma postura corporal adequada e prevenir a adoção de posturas incorretas, das quais podem resultar dor e lesões musculosqueléticas que vão condicionar a qualidade de vida do ser humano ao longo de toda a vida. Neste âmbito, a Enf.ª Ana Margarida Santos e a Enf.ª Isabel Vilaça, membros da Equipa de Saúde Escolar da UCC Lumiar+ realizaram no dia 7 de fevereiro sessões de educação para a saúde com o tema “Higiene Postural” às turmas de 4º ano da EB das Galinheiras. Foi abordada a importância de adotarem uma postura correta, formas de promover bons hábitos posturais, os riscos que podem surgir quando adotamos uma má postura, alertando para uma correta utilização das mochilas. É durante a infância e adolescência que ocorrem as maiores alterações na postura, como consequência das mudanças corporais e psicossociais características destas etapas do crescimento humano. Nestas fases o sistema músculo-esquelético encontra- se em processo de crescimento e fortemente vulnerável a fatores externos que levam muitas vezes a posturas incorretas das crianças e jovens. No período escolar a educação postural é essencial para promover uma postura corporal adequada e prevenir a adoção de posturas incorretas, das quais podem resultar dor e lesões musculosqueléticas que vão condicionar a qualidade de vida do ser humano ao longo de toda a vida. Neste âmbito, a Enf.ª Ana Margarida Santos e a Enf.ª Isabel Vilaça, membros da Equipa de Saúde Escolar da UCC Lumiar+ realizaram no dia 7 de fevereiro sessões de educação para a saúde com o tema “Higiene Postural” às turmas de 4º ano da EB das Galinheiras. Foi abordada a importância de adotarem uma postura correta, formas de promover bons hábitos posturais, os riscos que podem surgir quando adotamos uma má postura, alertando para uma correta utilização das mochilas.